Menjaga asupan nutrisi tidak harus dilakukan melalui perubahan ekstrem atau diet ketat. Menambahkan sayuran, buah, dan camilan bergizi secara bertahap ke dalam menu harian sudah cukup untuk mendukung kesehatan tubuh.
Kategori ini fokus pada bagaimana membuat pilihan makanan sehat tanpa harus melakukan diet ekstrem atau perubahan drastis. Artikel dapat membahas cara menambahkan sayuran, buah, dan camilan bergizi ke dalam menu harian secara bertahap. Tujuannya adalah memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup sambil tetap menikmati makanan favorit.
Menjaga asupan nutrisi tidak harus dilakukan melalui perubahan ekstrem atau diet ketat. Menambahkan sayuran, buah, dan camilan bergizi secara bertahap ke dalam menu harian sudah cukup untuk mendukung kesehatan tubuh.