Menjaga kesehatan tidak selalu membutuhkan perubahan drastis dalam gaya hidup. Penyesuaian kecil dalam rutinitas harian, seperti berjalan kaki sebentar, melakukan peregangan ringan, atau tidur lebih teratur, dapat memberikan manfaat besar
Menjaga kesehatan tidak selalu membutuhkan perubahan drastis dalam gaya hidup. Penyesuaian kecil dalam rutinitas harian, seperti berjalan kaki sebentar, melakukan peregangan ringan, atau tidur lebih teratur, dapat memberikan manfaat besar